Arrêtez de détester votre corps !
Comment faire ?
En premier lieu, prenez conscience de tous ce qu’il fait de bien pour vous :
- Il vous aide à digérer lorsque vous faites un repas riche en gras (grâce à la bile).
-Il vous signale qu'il manque d'eau, en la gardant "prisonnière" (jambes lourdes, doigts gonflés) le temps que vous lui en donniez plus.
- Il met en réserve les surplus de calories
- Il les déstocke le jour où vous en avez besoin
- Il vous coupe l'appétit quand il a besoin de repos (digestif)
[...]
La liste est longue ...!
Dans tous les cas, si j’ai un conseil à vous donner, qui est à la base de tout :
« Poser votre tête & écouter votre corps »
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